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Sonno. Meno si dorme in gioventù e più si abusa da adulti

Sonno. Meno si dorme in gioventù e più si abusa da adulti

I ricercatori confermano la relazioni tra comportamenti borderline e le ore di sonno: giovani insonni diventeranno adulti difficili

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Milano non dorme mai, per sei abitanti su dieci il sonno è un incubo

Milano non dorme mai, per sei abitanti su dieci il sonno è un incubo

Uno studio condotto dal Centro medico Sant’Agostino ha rilevato che a Milano il 60% delle persone soffrono di disturbi del sonno

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Chi non dorme ha un cervello più piccolo

Chi non dorme ha un cervello più piccolo

Un recente studio ha spiegato il legame tra sonno e malattie neurologiche. L’insonnia provocherebbe una riduzione della massa del cervello

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MammAvventura Ninna nanna, ninna…no! Parte II

MammAvventura Ninna nanna, ninna…no! Parte II

La saga dedicata alla ninna nanna e a tutto quanto possa servire per conciliare il sonno dei neonati continua…

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MammAvventura Ninna nanna, ninna…no! Parte I

MammAvventura Ninna nanna, ninna…no! Parte I

Con l’arrivo di un bambino non è detto che si debba perdere del tutto al sonno, ma dormire – tra una ninna nanna e l’altra – non sarà più come prima

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Giornata mondiale del sonno: consigli e regole per combattere l’insonnia

Si celebra oggi la giornata mondiale del sonno: un italiano su 3 non riposa bene. Spesso, tuttavia, l’importanza di un adeguato riposo è trascurata

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Per un buon sonno? Meglio un libro, no a computer e tablet

Uno studio realizzato negli Usa dimostra come l’uso di dispositivi quali tablet e cellulari, o ancora i computer caratterizzati da schermi retroilluminati possano favorire l’insonnia

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Dormire poco:? Aumenta il rischio di ictus

Lo conferma uno studio condotto su persone che non soffrivano di altri fattori di rischio. È bene dormire almeno 7 o 8 ore per notte.

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Insonnia? Via in 17 mosse!

Ecco un manuale di consigli proposto dall’Aims (Associazione italiana medicina del sonno)

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Le 3:44 è l’ora in cui ci si sveglia più di frequente di notte

I motivi sono i più svariati eppure questo orario è una costante ricorrente

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